ALUNELE DE PĂDURE
Alunele de pădure, au fost
cunoscute încă din antichitate. Erau considerate regele tuturor alunelor. Strămoșii noștri făceau din ele amulete
împotriva spiritelor rele și a dezastrelor naturale. Tocmai cu ele, pe vremuri, oamenii se apărau de molime, de deochi și de forțele
răului.
Țara de origine a alunelor de
pădure e atestată undeva prin Asia mica și prin zona Caucazului. De aici s-a
răspândit în sudul Europei și apoi în America.
Alunele au o formă ovală,
atingând chiar și 2 cm în diametru, protejate de o coajă tare de culoare maro.
Crește în grupuri de la 1 până la maxim 4 alune pe ciorchine. Gustul alunei de
pădure este delicat și cu o slabă tendință dulceagă.
Conținutul alunelor de
pădure e foarte variat. Din punct de vedere caloric,
alunele de pădure sunt mai bogate caloric decât pâinea, au de 8 ori mai multe
calorii decât laptele și este mai sățioasă decât ciocolata. Conțin aprox. 60%
grăsimi, 13% proteine, vitaminele A, B1, B2, B6, C, E, calciu (Ca), Fosfor (P),
Magneziu (Mg), Cobalt (Co), Fier (Fe), Zinc (Zn), Sodiu (Na) și o gamă completă
de aminoacizi.















