Se apropie examenele. Fie că sunt de Treaptă, de Bacalaureat sau pentru Admitere la Facultate, stresul este imens! Pentru tinerii ce vor avea de dat aceste examene e necesar să știe mici amănunte pentru a-și exersa capacitatea de memorare în această perioadă (căci asta contează cel mai mult, fiind o chestie foarte importantă de altfel). Cum ne motivăm activitatea memoriei, deci și a creierului, este o problemă personală sau poate de familie (căci și părinții sunt implicați în starea emoțională a copilului lor, ce are de dat acest examen!).
Deci trebuie să știm că pentru buna funcționare a creierului uman sunt necesare:
apa și oxigenul, pentru a asigura o oxigenare corectă a acestuia. Pentru asta
trebuie să acordăm o atenție deosebită la produsele care stimulează ușor
circulația sângelui. Antioxidanții apără creierul de îmbătrânire, iar
aminoacizii și glucidele asigură hrănirea lui. De asemenea mai sunt importanți
pentru funcționarea creierului vitaminele grupei B, vitamina C, E și K, acizii
grași Omega-3, microelementele Iod (I), Seleniu (Se) și Fosfor (P).
